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1、先到视频网站注册一个账号（如土豆网），然后再把本地视频上传到土豆网．

２、上传完之后再播放你上传的视频，这样你就能看到视频的网址和视频的代码。如图-1

3、登入到163博客，进入“写日志”界面，输入标题后，点击“全部功能”。如图

4、过入全部功能后，可以看到一个插入多媒体的图标“”，点击这个图标后，会出现一个如下的对方框

5、这时，你就要把你上传的视频网址粘贴上去。如图

6、粘贴完之后，点“确定”键，再点“显示html代码”的图标“”，之后会出现以下各部画面

7、出现此界面后，再复制视频html代码。复制完之后，再次点出图标，这时，你要上传的视频就出现啦。

8、点“发表日志”一切就OK了。